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健康・生活ナビ

第2回　「防災」

1923年（大正12年）9月1日　午前11時58分　・　神奈川県相模湾 北西沖 80�qを震源として発生。
 

マグニチュード7.9　震度7
死者・行方不明者　：　14万2800人（最近の学会の定説は10万人くらい）
住家全壊　　　　　　 ：　12万8266戸
住家半壊　　　　　　 ：　12万6233戸
住家焼失　　　　　　 ：　44万7128戸
およそ190万人が被災

そうです。関東大震災のデータです。
大震災が起こってから87年になります。そろそろ大きい地震が来るのではないかといわれて久しいのですが、
防災に対しての準備はできていますか？

地震や災害時に水の配給が止まり、水洗トイレが急に使用できなくなるということを考えたことがありますか。
水の（水道管の）復旧が早く回復してもトイレが壊れている場合、どうします？

震災や災害に対して食料や飲料水・ラジオ・寝具（毛布）等の準備は皆さんかなり意識していると思いますよね。
しかし、「トイレ」のことを考えたことはありますか？
行政・自治体が設置型の簡易トイレを用意するから大丈夫だと思っていませんか？

しかし、被災地等のテレビ画面を見るとトイレの前は長蛇の列、周辺の悪臭と結構大変な思いをしていることをご存知ですか？
女性やお年寄り・お子様が安全で安心して使用できるものをご自身で準備しても良いのではないでしょうか？

人間、生きていくうえで排泄という行為は必要不可欠です。食料や飲料水は3日分備蓄していれば良いでしょうが、
トイレって以外に疎かにされているような気がしませんか。

ドンドコ倶楽部では、地震・災害時にはもちろんのこと、普段では屋外スポーツや釣り・キャンプ等に大変便利な「簡易トイレ・マイレット」シリーズをご用意しております。是非ご覧になってみて下さい。

防災について、いろいろなことをご家族皆様で話し合って考えてみては如何でしょうか。（スタッフＴ）

第1回　「免疫力」

免疫力とは、一般的には、体の中に侵入してきたウイルス・細菌や体内で発生するガン細胞等から免疫細胞のリンパ球により自分自身を守る力のことを言います。
つまり、我々の体に備わっていていろいろな外敵から体を守る防衛システムのことで、健康な体の状態を維持しようとする力のことで、常時、体の何処かしらで敵と闘っているのです。

充分に免疫力が機能していれば、病気にかかりにくいし、たとえ病気になったとしても、早く元の状態に戻るようにしてくれます。

では、充分に免疫力を機能するにはどうしたらよいのでしょうか？

基本的には、「早寝早起」 ・ 「バランスの良い食事」 ・ 「適度な運動」 ・ 「ストレスに対する気分転換」 ・ 「健康補助食品による栄養補給」等を行なうことが大切な第一歩になります。

しっかりした免疫力を身につけ、これからも元気に頑張りましょう！！

皆様が笑顔で楽しい毎日をお過ごしできますよう、当ドンドコ倶楽部に於きましても、厳選した商品を沢山（ドンドコ）お届けいたしますので、これからもご利用くださいますようよろしくお願い申し上げます。（スタッフT）